Ir a um conselheiro matrimonial não é uma coisa fácil de fazer para qualquer casal que está tentando descobrir como salvar um casamento do divórcio. Há uma crença comum de que ir ao aconselhamento matrimonial é quase o mesmo que admitir a derrota em um casamento. No entanto, isso não poderia estar mais longe da verdade. A terapia de casamento deve ser uma parte regular de qualquer casamento porque o matrimônio é algo que precisa ser trabalhado de forma consistente para que uma união prospere.
Assim como os jogadores de futebol precisam praticar para se manterem afiados, os casais precisam manter seu relacionamento frequentando regularmente o aconselhamento matrimonial. Um conselheiro matrimonial experiente terá ajudado centenas de casais a lidar com problemas em seus casamentos, então ela tem a experiência necessária para ajudar.
Fazendo uma mudança mental: salvando seu casamento do divórcio
Aconselhamento matrimonial é como ir ao médico. Você faz um check-up todos os anos, mesmo que esteja se sentindo bem. Isso é importante porque você não quer um problema se aproximando de você.
Manter seu casamento saudável e salvá-lo do divórcio envolve prestar atenção e trabalhar nisso.
Há uma série de influências culturais e pessoais que deram má fama à ideia de obter aconselhamento. Vamos olhar para eles e ver o que eles realmente são.
- “Aconselhamento significa que você está prestes a se divorciar.” – Não se você for inteligente. A razão pela qual isso pode parecer verdade é simplesmente que esse é o tempo que todo mundo espera. Se você receber aconselhamento quando as coisas estiverem muito boas, mas não ótimas, descobrirá que está muito mais feliz.
- “Só os fracos recebem aconselhamento.” – Certo. E só os fracos têm a perna consertada por um médico quando está quebrada. Seu casamento é mais do que apenas um voto sagrado; é a coisa mais importante que você fará. Não o trate levianamente.
- “Caras durões (ou garotas) não recebem aconselhamento.” – Depende, quem você considera ‘duro’? O pai divorciado que vê seus filhos a cada duas semanas e está pagando metade de sua renda em uma casa onde não mora. A mãe divorciada que está lutando para cuidar de sua casa e de sua família porque está tendo que voar sozinha, quando o ex dela está por perto porque ele é o ex dela. Isso soa mais estúpido do que difícil.
- “Meus pais não tiveram aconselhamento. Eles ficaram juntos. – Sim, e eles eram muito felizes ou você só pensava assim quando era criança? Seus pais também tinham um telefone com discagem rotativa e uma antena no teto. Os tempos mudam e ficamos melhores em cuidar das coisas.
- “Não há nada errado.” – Se seu cônjuge está lhe dizendo que há algo errado, então há algo errado, mesmo que você não acredite.
Pare de mentir para si mesmo. Na verdade, se você está lendo isso, ou é um cônjuge tentando descobrir como não obter aconselhamento ou é um cônjuge tentando convencer seu parceiro de que você precisa dele. Ou siga as regras abaixo e obtenha aconselhamento se um ou ambos não estiverem felizes e salvar seu casamento do divórcio.
Considerando que 50% dos primeiros casamentos terminam em divórcio , essas 8 dicas podem ajudar a salvar seu casamento:
1) Ouça seu parceiro
Sempre que um casamento acaba, é comum que ambas as partes tenham problemas que precisam ser resolvidos. É aqui que o aconselhamento matrimonial se torna de vital importância. Um indivíduo que recebe terapia de casamento provavelmente resultará apenas em uma solução de curto prazo, porque ambas as pessoas precisam de ajuda para descobrir uma maneira de consertar o relacionamento. Às vezes, simplesmente ouvir a outra pessoa pode ajudá-lo a entender o que há de errado com o relacionamento, e você pode até ouvir algumas recomendações sobre como salvar um casamento do divórcio.
Uma falha de comunicação costuma ser a causa raiz dos problemas de relacionamento, portanto, repará-la pode ser extremamente benéfica ao aprender como salvar um casamento. Ouvir o seu parceiro também dá alguma compreensão de como ele está se sentindo, e pode mudar a dinâmica do relacionamento assim que todos os problemas forem expostos. Este é o cerne de salvar seu casamento do divórcio.
2) Expresse seus sentimentos
Além de ouvir os sentimentos de seu parceiro, você também precisa ser capaz de expressar seus próprios sentimentos, para que ele possa entender seu ponto de vista. Nunca é fácil expressar frustrações e dificuldades com a pessoa que você mais ama, portanto, ter um conselheiro matrimonial, que pode mediar e também participar dessas trocas, pode lhe dar confiança para falar o que pensa, mantendo o discurso racional.
Você nunca deve desrespeitar ou rebaixar seu parceiro, porque isso apenas criará mais animosidade e ressentimento. A terapia de casamento é projetada para resolver os problemas que você tem com seu cônjuge; é analítico, mas nunca crítico. Como salvar um casamento depende de muitos fatores diferentes, mas a capacidade de ouvir e depois compartilhar seus próprios sentimentos pode ajudar a resolver alguns dos problemas.
3) Esteja disposto a fazer concessões
Como em qualquer relacionamento, o compromisso desempenha um grande papel no sucesso ou fracasso final do empreendimento. Salvar um casamento do divórcio também depende de quanto cada parte está disposta a acomodar a outra pessoa. Ao mesmo tempo, seu parceiro também deve estar aberto às suas ideias e pontos de vista. O resultado de duas pessoas dispostas a se curvar às necessidades uma da outra é a descoberta de um meio-termo onde ambas podem ficar satisfeitas com a dinâmica do relacionamento.
Um conselheiro matrimonial pode servir de guia nesta odisseia. O casamento depende de cada parte ser capaz de deixar de lado os desejos e vontades individuais e abranger os desejos um do outro. Colocar primazia em suas próprias ambições provavelmente apenas irritará e frustrará seu parceiro, então, como salvar um casamento do divórcio é garantir que ambas as pessoas no relacionamento sejam felizes.
4) Pare de culpar a outra pessoa
Não atribuir a culpa ao seu parceiro é uma faceta de como salvar um casamento do divórcio. Apontar o dedo para o seu parceiro só fará com que ele se sinta ainda mais desconectado de você e, como resultado, ele pode não querer reparar o casamento. Há um velho clichê de que são precisos dois para dançar o tango, e isso também é verdade em grande parte no fim de um casamento. É muito raro que uma pessoa seja a única responsável pelos problemas que podem surgir.
Ambas as pessoas no relacionamento costumam ter queixas, que acreditam ter sido causadas pela outra parte por falta de comunicação ou expectativas irrealistas. Culpar seu parceiro por todos os problemas é contraproducente e não contribui para restaurar o relacionamento a um estado de equanimidade.
5) Passe algum tempo separado, se necessário
Dependendo do estado atual do relacionamento, também pode ser uma boa ideia passar um tempo separados, para que você e seu parceiro possam organizar seus pensamentos e sentimentos. A maioria das pessoas não percebe que fazer uma pausa em um relacionamento pode ser exatamente o que é necessário quando se pensa em como salvar um casamento.
Se o casamento tem sido estressante por algum tempo, passar algum tempo longe um do outro pode ajudá-los a reavaliar onde estão as coisas em seu relacionamento e o que você gostaria de mudar para salvá-lo. Da mesma forma, pode dar ao seu parceiro tempo e espaço para respirar para pensar. Depois de um tempo separados, pode ser que você ou seu parceiro percebam como é ficar sem o outro, e isso pode ser apenas o ímpeto necessário para que vocês dois dêem uma nova chance ao casamento.
6) Aprenda a perdoar e esquecer
Uma coisa que pode prejudicar um relacionamento é se apegar aos erros do passado que seu parceiro pode ter cometido contra você. Todo mundo comete erros, mas aprender a perdoar esses erros pagará dividendos em sua odisséia de aprender como salvar um casamento. Não é útil nem propício à harmonia continuar desenterrando o passado sempre que você se sentir ofendido por algo que seu parceiro fez e que o aborreceu. Dar ao seu parceiro uma ardósia limpa todos os dias ajudará seu casamento a florescer. Ninguém gosta de ser lembrado de ofensas passadas, reais ou imaginárias, e seu cônjuge não é diferente.
Aprender a perdoar e esquecer pode ajudar a restaurar o equilíbrio em seu casamento. Salvar um casamento também depende se o seu parceiro tem ou não a capacidade de se desculpar. Em um mundo ideal, ambas as pessoas em um relacionamento deveriam pedir perdão uma à outra, mas mesmo que isso não ocorra, ainda é importante deixar de lado os erros do passado pelo bem do futuro de seu relacionamento. Para aprender a perdoar e esquecer, confiraO artigo de Mort Fertel “Como superar o passado e superar a dor”.
7) Encontre alguns objetivos comuns
Um método, ao aprender como salvar um casamento do divórcio, é encontrar alguns objetivos comuns que você compartilha com seu parceiro. Obter orientação de um conselheiro matrimonial pode ser muito útil porque ele pode apresentar algumas sugestões que são aceitáveis para ambas as partes no relacionamento. É claro que fazer isso pode significar que algumas concessões precisarão ser feitas para preservar o relacionamento, mas a capacidade de transigir é uma das âncoras de um casamento sólido.
Talvez você e seu parceiro não compartilhem mais tantas coisas em comum, então vocês precisam trabalhar juntos para concordar com metas que sejam aceitáveis para ambos. Além disso, se vocês já têm filhos ou planejam ter no futuro, é importante discutir como essa situação será gerenciada. Por exemplo, quem ficará em casa cuidando do bebê e quem continuará trabalhando, ou se ambos continuarão trabalhando e colocarão o bebê em uma creche. Vocês podem resolver essas questões importantes antes que se tornem problemas, trabalhando nisso durante sessões de aconselhamento matrimonial.
8) Mostrar atos aleatórios de bondade
Salvar um casamento do divórcio também exige que você tome ações em relação ao seu parceiro. Mesmo que você não sinta vontade no momento, realizar um ato gentil pode reacender o relacionamento. Todos valorizam a bondade, especialmente quando ela vem de forma inesperada. Se o seu parceiro demonstra uma atitude negativa em relação a você, não reafirme isso pela inércia; ao contrário, demonstre o quanto você ainda se importa e o ama, mesmo que seja lá no fundo.
Além disso, mostrar bondade ao seu parceiro também pode ajudar a mudar sua própria atitude, porque você pode começar a ver seu parceiro sob uma luz diferente. A bondade deve ser a base de qualquer relacionamento, especialmente quando se aprende como salvar um casamento.
E lembre-se sempre do que Joseph Campbell disse:
“Quando você faz o sacrifício no casamento, não está sacrificando um ao outro, mas a unidade em um relacionamento.”